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什麼是骨質疏鬆症？就一般概念來說，是指骨質密度減少、孔隙增加，導致骨頭結構不穩定，容易發生骨折的疾病。而據世界衛生組織對於骨質疏鬆症的定義，是以雙能量X光吸收儀測量腰椎或髖骨的骨密度，T值小於-1.0為骨質缺乏，小於-2.5即診斷為骨鬆症。
臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師王燕如說，骨鬆症易引發的骨折部位為脊椎、髖部和腕部，且皆為女性發生機率較高。其中，脊椎骨折易造成疼痛和長期衰弱，髖部骨折的病人，1年內死於併發症者約有15至20%，存活的病人則有80%無法回到骨折前的功能，50%不良於行。
骨質疏鬆症的危險因子包括哪些？王燕如指出，甲狀腺素或副甲狀腺素過高、40歲以上、父母親駝背，或曾發生過低創性骨折、沒有運動習慣、每天抽菸超過20支、每天飲酒超過2杯、體重過輕、曾服用類固醇超過3個月、45歲以前停經的女性、患有類風濕性關節炎等因素，都可能造成原發性或次發性的骨質疏鬆症。
藥物治療、運動治療、姿勢矯正為骨鬆症治療的3大方式。藥物治療包括補充鈣質與維生素D，服用或施打骨質疏鬆藥物。運動治療包括加強背部伸展力量，下肢平?訓練，以強健骨骼，降低骨折機率。另外，預防跌倒能減低老人骨折機率，也很重要。
骨鬆症可說是隱形殺手，唯有發生骨折時，才會讓人正視這項問題。而骨質疏鬆症引發的骨折，易造成老年人生活品質下降，不良於行，並衍伸出諸多健康問題。王燕如提醒，一般民眾應理解並建立對骨質疏鬆症的警覺心，才能替家中長輩注意這方面的情況。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
為宣導青少年預防性侵害及自我保護，北市警婦幼隊與中央警察大學學生製作短片，鼓勵青少年從事正當休閒活動，學習如何保護自己，預防憾事發生。
現在正值暑假期間，許多學生都會出門郊遊或跟朋友約會，但常常因為不懂得如何保護自己，將自己置於危險的情況，最終導致憾事發生。
有鑑於此，北市警婦幼隊與中央警察大學學生共同演出「Fun青春-流汗不留憾」宣導短片，與以往戲劇式宣導不同，他們以舞蹈律動方式帶入性侵害防治主題，搭配時下流行音樂，讓官方宣導標語變得生動活潑，提升年輕人觀看的意願與接受度。
短片中呈現五大保護自身安全的預防方法：一、飲品不離開視線，避免遭他人於飲品中投入毒藥物；二、不吃來路不明的食品，避免食用對方突獻殷勤或來路不明的食物，例如果凍、糖果等看似可口的甜點都有可能被放入毒藥物；三、不處於危險情境，當對方邀約你至地下室、旅館或其他陰暗隱密房間時，應在還未陷入危險環境前就先遠離；四、約會選擇人潮多或明亮的地方，明亮空間除了營造安全環境外，當遇對方有不良舉動時，可隨時逃離及呼救；五、發現有不尋常之處，請儘速離開，一旦察覺對方開始有性暗示時或所處環境架設攝影器材時，避免與對方肢體接觸，應勇敢直接拒絕或藉故離開。
北市警婦幼隊希望透過這次的短片，吸引青少年認同與分享，有效傳達人身安全觀念，學習事前自我保護，青春不留遺憾的觀念。
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